Huisstofmijt allergie

Uitleg, symptomen en tips om de klachten te verhelpen

En ondertussen niest en proest een van de kinderen maar door. Hij is niet ziek, hoest niet, heeft geen koorts…. Hooikoorts, dacht ik laatst. Hij begint als hij uit bed komt. Zou het misschien toch een huisstofmijt allergie zijn?

Allergie voor huisstofmijt

De huisstofmijt is een klein diertje (0,1 tot 0,6 mm groot) dat leeft van de huidschilfers van mensen. Bijna onzichtbaar dus, maar ze zitten overal: in matrassen en knuffels, in dekens, kleding, in tapijt…  Ze voelen zich het beste in een warme omgeving (rond de 25 ºC). Mensen met een allergie voor huisstofmijt zijn allergisch voor de uitwerpselen van het diertje. Die komen al uit je matras omhoog als je je een klein stukje omdraait. Op zich is daar niets mis mee, en de meeste mensen zullen dat niet merken, maar wanneer je een allergie hebt is dit dus wel vervelend.

Ongeveer een kwart van alle Nederlanders is allergisch voor de uitwerpselen van de huisstofmijt.

Meer weten over een allergie in het algemeen? Lees hier wat een allergie is, hoe je een allergie kunt ontwikkelen en wat je er aan kunt doen.

Symptomen van huisstofmijtallergie

Vooral in de herfst en de winter heb je meer last van huisstofmijtallergie. Dan gaan de ramen dicht en de kachels omhoog. Een ideale leefomgeving voor de huisstofmijt. Omdat de beestjes in je matras zitten, heb je ‘s ochtends bij het opstaan of ‘s nachts vaak de meeste klachten.

  • Wakker worden met een verstopte neus of loopneus.
  • Niesbuien
  • Jeukende of tranende ogen
  • Vermoeidheid
  • Slecht slapen
  • Hoofdpijn
  • Eczeem
  • Benauwdheid na het opmaken van het bed of het legen van de stofzuigerzak.

Huisstofmijtallergie: wat kan je er tegen doen?

Je kunt oogdruppels, neusspray of tabletjes gebruiken om je klachten tijdelijk te onderdrukken. Als je dit overweegt, overleg dan met je huisarts welke medicatie voor jou het beste werkt.

Het is ondoenlijk om de huisstofmijt helemaal te vermijden. Deze diertjes zijn natuurlijke huisgenoten die overal in het huis en vrijwel elke andere binnenruimte voorkomen. Je kunt wel proberen de aantallen te beperken. Probeer het huis vocht- en stofvrij te houden door vaker te luchten en schoon te maken en het beddengoed vaker te wassen.

  • Zorg voor zo min mogelijk vocht in huis
  • Zet de ramen twee keer per wijd dag open.
  • Laat zo veel mogelijk ventilatieroosters open staan.
  • Laat de was buiten drogen.
  • Was het beddengoed minstens elke twee weken 1 uur op 60 º
  • Was dekbedden, knuffels en kussens minstens elke zes weken 1 uur op 60 º
  • Maak het bed niet op maar laat het opengeslagen liggen (zodat het vocht kan verdampen)
  • Beperk de hoeveelheid stof. Dweil gladde vloeren nat, stofzuig wat vaker.
  • Laat het stofzuigen over aan iemand die geen huismijtallergie heeft!
  • Geen planten in de slaapkamer
  • Vervang oudere matrassen en gordijnen etc. door nieuwere omdat in oudere spullen vaak meer huisstofmijt zit.
  • Bedenk bij het kopen van nieuwe materialen dat gladde materialen minder stof vasthouden en makkelijker schoon te maken zijn.
  • Een bed met luchtdoorlatende bodem
  • Laat geen huisdieren in de slaapkamer. Door de schilfers die de huisdieren achterlaten kunnen het aantal mijten toenemen.

NB. Er zijn veel spullen te koop die zouden helpen tegen huisstofmijt, zoals luchtfilters of speciale matrashoezen. Het nut hiervan is niet bewezen. En eerlijk gezegd, we hebben wel zo’n hoes gekocht voor matras en kussen, maar vooral het sloop kraakte en lag niet lekker, zodat die al snel van het bed werd heeft gehaald. En er bleek geen verschil in klachten. Dus hebben we het maar zo gelaten…

2 reacties
  1. Nicky zegt

    Zó fout om dit te lezen vlak voor het slapen gaan. Ik krijg er de kriebels van. Gelukkig pas ik de meeste tips wel toe. Maar ik vrees dat we toch niet alleen in bed liggen ‘s nachts.

  2. MultiVroon zegt

    Helpt wel hoor, de hoezen!

    Misschien niet als er verder nog veel bronnen zijn. Wij hebben alles, dekbed, matras, kussen.

Geef een antwoord

Je emailadres wordt niet getoond op de site

Dank je wel!